طرز تهیه ی بمب ویتامین ث به کمک مخلوط کن

 برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با قیمت مخلوط کن و قیمت آب مرکبات گیری به فروشگاه اینترنتی انتخاب سنتر مراجعه کنید.

ویتامین ث یکی از ویتامین های ضروری و بسیار مفید برای بدن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت عمومی بدن، زیبایی و... کمک زیادی می کند. یکی از روشهای مرسوم برای دریافت ویتامین ث، مصرف آب میوه ها علی الخصوص آب مرکبات است. شما می توانید انواع آب مرکبات را به کمک آب مرکبات برقی تهیه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید علاوه بر آن شما می توانید از مخلوط کن هم برای تهیه ی این آبمیوه بهره ببرید. در ادامه با ما همراه باشید تا به آموزش تهیه ی بمب ویتامین ث به کمک مخلوط کن بپردازیم.

مواد لازم برای بمب ویتامین ث:

آموزش مرحله به مرحله و طرز تهیه بمب ویتامین ث:

1.      ابتدا پرتقال ها و لیمو را در فریزر منجمد کنید، سپس پس از آن که از فریزر به بیرون آوردید به مدت 20 دقیقه در دمای محیط قرار دهیدو پوست پرتقال و لیمو را داخل یک کاسه عمیق رنده کنید، فقط توجه داشته باشید قسمت نارنجی و زرد میوه ها را رنده کنید.

2.      قسمت های سفید میوه و هسته های آن را کاملا جدا کنید تا باعث تلخی آبمیوه شما نشود . سپس میوه ها را به قسمت های کوچک برش بزنید و داخل مخلوط کن بریزید و شکر را هم روی میوه ها بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا به شکل پوره دربیاید.

3.      پوره بدست آمده و آب را به کاسه حاوی رنده پوست پرتقال اضافه کنید و 20 الی 30 دقیقه صبر کنید ولی تا اتمام این زمان هر چند دقیقه یکبار مخلوط رو هم بزنید.

4.      روی یک کاسه دیگر یک تنظیف (یک جسم توری شکل که تفاله ها ازش رد نشن) تمیز قرار دهید و مخلوط رو داخل اون بریزید و تنظیف را بفشارید تا تفاله ها و پوست های میوه جدا بشه و فقط آب میوه بماند، آب پرتقال طبیعی شما حاضر است، نوش جان.

فوت و فن های تهیه ی آب پرتقال به کمک آب مرکبات گیری:

·         برای جلوگیری از تلخ شدن آب پرتقال، قسمتهای سفید میوه کاملا جدا شود زیرا یکی از عمده ترین دلایل تلخی آب پرتقال پوست های سفید آن هستند.

·         در صورتی که در تهیه ی آبمیوه از پرتقال توسرخ استفاده کنید، رنگ آبمیوه شما قرمز خوش ‌رنگ می ‌شود.

·         پرتقال ها را با آب مرکبات گیری برقی بگیرید و سعی کنید هسته ی آن را از صافی رد کنید.

·         از گوشت پرتقال میتونید مقدار کمی داخل لیوان آبمیوه خودتان بریزید تا مثل رانی پرتقال طبیعی باشد.

·         یک لیوان آب پرتقال دارای 120 میلی گرم ویتامین C یعنی دوبرابر مقدار توصیه شده در روز است و علاوه بر آن دارای مقادیری کلسیم، پتاسیم، نیاسین (ویتامین ب3) و اسید فولیک است.

·         آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با گوشت میوه مصرف شود، آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین C آن بیشتر حفظ خواهد شد.